【スーパーフード】備えあれば大丈夫。たぶん

query_builder 2021/11/10
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血、足りてますか?



食べる輸血とも言われるスーパーフード、ビーツの茶碗蒸しです。ロシアのボルシチのそれです🇷🇺


ビーツの持つ赤い色素には、高い抗酸化作用があります💪


他にもカリウムも多く含まれてますので高血圧の予防、パントテン酸による動脈硬化の予防、食物繊維で腸内環境を整え、肝機能を高める栄養素もあります😲



来るのか来ないのか、強い体で6波に備えられたらいいですね✨


#rekishinoichibu #レキシノイチブ
#自由が丘 #和食
#ビーツ

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